VIELEN DANK, es wurden bereits genügend Teilnehmer gefunden. Gerne kannst du aber Kontakt aufnehmen, da ich trotzdem immer wieder nach spannenden Geschichten und Zielen suche, um diese zu unterstützen.
ca. 3-5 Teilnehmer mit verschiedenen Zielen gesucht für
Kostenloses Atemcoaching
Dauer: ca. 8 Wochen
Dieses Atemcoaching ist Teil einer wissenschaftlich fundierten, professionellen Ausbildung. Es wird entwickelt, um Menschen und Teams dabei zu unterstützen, individuelle Ziele wie sportliche Leistungssteigerung, Stressmanagement, Schlafverbesserung oder einfach mehr Energie und Wohlbefinden, mit der Unterstützung von Atmung, zu erreichen.
Die Teilnahme erfordert Eigenverantwortung: Der Fortschritt wird gemeinsam und selbstständig auf Basis der Vorgaben (je nach Ziel und Möglichkeiten) kontrolliert.
Es ist wichtig, die Übungen regelmäßig durchzuführen und Feedback zu geben – auch, wenn es einmal nicht klappt. So kann das Programm optimal auf dich anpasst werden.
Deine Teilnahme ist Teil einer dokumentierten Fallstudie, d.h. die Daten können anonymisiert für Arbeiten im Zuge der Ausbildung, zur Dokumentation und Beispiele weiter gegeben werden.
Dein Vorteil: Du profitierst von einer hochwertigen, praxisnahen Betreuung – komplett kostenlos!
DEINE ZIELE stehen im Mittelpunkt
Das Coaching wird individuell an dich angepasst. Mögliche Ziele können sein:
Allgemeines Wohlbefinden
Besser schlafen, mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag
Fokus / Konzentration
Klarer denken, besser arbeiten oder lernen Höhere mentale Leistungsfähigkeit
Sportliche Leistungssteigerung
z.B. mehr (Kraft-)Ausdauer, schnellere Regeneration, bessere Sauerstoffaufnahme
Stressmanagement
Entspannter leben und besser mit herausfordernden Situationen umgehen
Ablauf
- Dauer: ca. 8 Wochen je nach
- Zeitaufwand: Abgestimmt auf Ziel und bestehender Übungen/Vorhaben aber ca. 5–20 Minuten im Idealfall täglich wären super sowie wöchentliche Abstimmung und
- Selbst-Assessments: Regelmäßige Fortschrittskontrolle und Dokumentation, angepasst an Ziele und Möglichkeiten (wird so gering wie möglich gehalten).
- Kickoff: Gemeinsames Erstgespräch bzw. z.B. im Anschluss eines Workshops/Vortrages (bei Vereinen/Unternehmen)
⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieses Programm ist wissenschaftlich fundiert, aber keine medizinische Beratung oder Therapie. Bei bestehenden Erkrankungen sollte die Teilnahme zuvor mit einem Arzt oder einer Ärztin abgestimmt werden.
INTERESSE GEWECKT?
Nutze diese Möglichkeit, dein Team oder dich selbst weiterzubringen und melde dich bei mir per Whatsapp unter 069911052030 oder per E-Mail an info@neuro.fitness, mit deinen/euren Zielen und wann du starten könntest.
Für Vereine und Unternehmen gibt es die Möglichkeit, dies in Kombination mit einem Vortrag oder Workshop zu starten. Für den Vortrag oder Workshop muss aber gesondert ein Angebot angefordert werden.